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やさしいヨガ教室

概要

からだが硬い、運動は苦手、年齢的に難しそう…
そんな方にも易しく無理のない範囲で楽しめる「ヨガ教室」です。
講師の先生は、その日その日の参加者の体や心の状態をみて、誰でも無理なく行えるヨガを教えてくれます。
ヨガは「運動」「柔軟」のイメージがあるかもしれませんが、「瞑想」や「リラックス」「呼吸」を目的とした動きが中心です。

今年度最後の開催となります。
どうぞ参加してみてください。

開催日程
2024年3月3日 (日) 10:00 〜 11:00
開催場所
谷笑楽校(飯南町井戸谷393-1)
参加費
1000円
持ち物や服装
動きやすい服・ヨガマットまたはバスタオル・汗拭きタオル・飲み物
地図
お問い合わせ
0854-76-3341

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